App för att spåra tankemönster
Mind Window är en gratis app för iPhone som syftar till att hjälpa användare att förstå sina tankemönster och hur dessa påverkar deras välbefinnande. Den är utvecklad inom ramen för ett vetenskapligt forskningsprojekt vid University of Arizona och bidrar till en internationell databas av tankar i vardagen. Genom att ställa frågor vid slumpmässiga tidpunkter under dagen, uppmuntrar appen användare att reflektera över sina tankar.
Mest rekommenderade alternativet
Appen erbjuder funktioner som påminnelser för att registrera tankar, statistik som visar vanliga tankemönster samt feedback för att identifiera hur dessa kan påverka välbefinnandet. Användare kan också anpassa sin upplevelse genom att välja en guide och utforska resultat över olika tidsperioder. Mind Window är avsett för personer över 18 år och är ett verktyg för deltagande i pågående forskning inom psykologi och neurovetenskap.
